Nous sommes tous à la recherche du Bonheur.
Mais le Bonheur est-il un objet, hors de notre portée, à rechercher à l’extérieur ?
Ne serait-il pas déjà présent, là, à l’intérieur de nous ?
Consiste-t-il à accumuler les possessions, les plaisirs, les expériences de toutes sortes, ou bien est-ce un état d’Être, source d’abondance et de joie ?
Soumis aux difficultés de la vie et aux contraintes de notre société, nous avons, pour la plupart, perdu tout repère et tout contact avec notre Être intérieur et notre quête sans fin devient stérile et dépourvue de joie.
Pourtant il est possible de retrouver cette qualité d’Être, cette Paix et cette Joie intérieures, et j’aspire à partager, avec tous ceux qui le souhaitent, des réflexions, des prises de conscience et des outils pratiques et simples qui m’ont aidé dans cette recherche.
C’est une véritable philosophie de vie que je vous propose de découvrir tout au long de cinq modules de formation.
Chaque module se déroulera sur deux jours (en week-end), à raison d’un module par mois.
Les thèmes de ces cinq modules sont :
- Reconnaître et apprivoiser ses peurs
- Comprendre et transformer la colère
- Vivre et exprimer la Gratitude
- Se connaître et s’accepter
- Apprendre à s’aimer pour Aimer
(Dates à définir pour 2017)
Même si ces 5 modules font partie d’un ensemble cohérent, chaque module est indépendant et vous pouvez participer à un ou plusieurs modules de votre choix.
- 1 module au choix : 180 €
- 2 modules au choix : 300 €
- 3 modules au choix : 450 €
- 4 modules au choix : 580 €
- Les 5 modules : 750 €
Ces modules comporteront tous une partie théorique et une partie pratique avec des outils adaptés que vous pourrez continuer à utiliser de façon autonome dans votre vie quotidienne.
Nous veillerons ensemble à y créer un climat de bienveillance, de confiance et de partage.
Module 1 : Reconnaître et apprivoiser ses peurs – Du Manque à l’Abondance.
Dans ce module vous découvrirez les différentes formes de peurs (conscientes et inconscientes) et les mécanismes associés.
D’où viennent-elles ? Comment s’entretiennent-elles ? Comment les identifier ?
Qu’en est-il de la culpabilité ?
A défaut de pouvoir les effacer, est-il possible de les accueillir, de les apprivoiser et vivre avec elles (quelques outils) ?
Que se passe-t-il au-delà de la peur ?
Une approche spirituelle : la compassion.
Module 1 : Reconnaître et apprivoiser ses peurs – Du Manque à l’Abondance.
Dans ce module vous découvrirez les différentes formes de peurs (conscientes et inconscientes) et les mécanismes associés.
D’où viennent-elles ? Comment s’entretiennent-elles ? Comment les identifier ?
Qu’en est-il de la culpabilité ?
A défaut de pouvoir les effacer, est-il possible de les accueillir, de les apprivoiser et vivre avec elles (quelques outils) ?
Que se passe-t-il au-delà de la peur ?
Une approche spirituelle : la compassion.
Module 2 : Comprendre et transformer la colère – Du Contrôle vers le Lâcher-prise.
Dans ce module, nous identifierons différents types de colères et rechercherons leurs sources (stress, frustration, absence de communication…).
Que faire de la colère ? Comment la transformer sans la refouler ?
Comment se libérer de l’attachement et du contrôle ?
Est-il possible de la canaliser et la rendre créatrice ?
Est-il possible de lâcher-prise complètement ?
Une approche spirituelle : la bienveillance.
Module 3 : Vivre et exprimer la Gratitude – Le chemin vers la Joie
Qu’est-ce que la gratitude ?
Jusqu’où va-t-elle ? A quoi sert-elle ?
Comment sortir de la victimisation et reprendre sa vie en mains.
Comment accepter ce qui est, « être amoureux de la vie » et s’ouvrir au pardon ?
Comment vivre l’instant présent ?
Une approche spirituelle : cultiver la Joie et l’équanimité.
Module 4 : Se connaître et s’accepter – De l’ombre vers la lumière
Dans ce module, nous découvrirons la nécessité d’être totalement honnête avec soi-même et de se connaître pour accéder à son Etre profond et le manifester.
Comment reconnaître ses ennemis intérieurs ?
Comment se libérer de la paresse, de l’autodestruction, de l’orgueil, etc… ?
Comment recontacter ses ressources intérieures, reprendre son pouvoir personnel ?
Une approche spirituelle : approfondir la compassion et l’équanimité
Module 5 : Apprendre à s’aimer pour Aimer
Comment développer et ancrer dans notre vie les qualités que nous avons révélées dans les 4 modules précédents : La bienveillance, la compassion, la joie et l’équanimité ?
Comment sortir du cycle infernal d’attraction / répulsion ?
Comment ne plus se sentir séparé ?
Comment ouvrir son cœur et inviter la Vie chez soi ?
Comment élargir le Soi au Nous ? L’amour de soi devient alors Amour inconditionnel.
